我们最为可爱的牛轰轰
2016-04-28
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| 不予尽量前伸，减双下巴，尽量抬高（我不累） |
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| 缓缓抬起缓缓放下（我不累） |
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| 脚尖踮起，缓缓跪下（我不累） |
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| 双腿并齐，头尽量指到腿（我不累） |
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| 做完运动后，拍打腿上的肉，放松下来（啪啪啪） |
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| 双手撑地，尽量抬高和身体保持一条线 |
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| 弯腰，双手抱腿双腿分开！ |
